? ? ? ? 跆拳道是很常見的一項運動,，而接觸過跆拳道的人都會發(fā)現(xiàn)跆拳道是一項重視禮儀的運動,，跆拳道的五大精神是“禮儀、廉恥,、忍耐,、克己、百折不屈”,。如今越來越多的家長支持孩子參加這項運動,，希望孩子能夠把跆拳道的精神帶進日常生活中，以增加他們的自信心及獨立性,，為將來成為棟梁之才打下基礎,。

? ? ? ? 緩解學習壓力改善精神狀態(tài)

? ? ? ? 作為一門強身健體又鍛煉意志的體育項目，跆拳道能夠幫助孩子緩解學習的壓力,，在勞逸結合中改善他們的學習精神狀態(tài),。

? ? ? ? 增強孩子體質培養(yǎng)良好品德

? ? ? ? 跆拳道的每一個動作對準確性、速度,、力量及控制能力的要求很高,，練就訓練者勤奮、頑強,、虛心好學的意志品德,，同時也對增強孩子體質，增高及加強他們自我保護的能力,，因此跆拳道是非常適合青少年學生練習的運動。

? ? ? ? 很多學校的老師也表示,，不能讓孩子只做一個學習的機器,，應該培養(yǎng)他們多樣的興趣愛好，跆拳道既能鍛煉身體,，又能培養(yǎng)良好的品德,，有些學校都開設了跆拳道這樣一門副課。

? ? ? ? 以武傳德讓孩子謙敬禮讓

? ? ? ? 跆拳道十分注重跆拳道文化禮儀的教導,，練習跆拳道的每個過程都充滿的仁義尚禮的氣氛和精神,。級位和段位低的要向段位高者行禮，后入門者要尊重先入門者等等,。

? ? ? ? 孩子在摸索動作要領的同時,，養(yǎng)成獨立思考的習慣，也會使得他們在跆拳道禮儀文化的感染下,，變得謙敬禮讓!

? ? ? ? 挑戰(zhàn)自我提高自信和勇敢

? ? ? ? 跆拳道“道帶式”晉級考試,，通過每一個階段的晉級考試能夠提高孩子的自信和果敢的勇氣。而中國素質教育跆拳道研究中心在跆拳道考級模式上進行創(chuàng)新，融入舞臺,、音樂,、燈光等，為孩子們打造最真實的舞臺式考級,。

? ? ? ? 通過考級鍛煉學員的臨場能力,，讓孩子能夠自信的展現(xiàn)自我，通過對學員的各項動作嚴格要求引發(fā)出的精,、氣,、神，鍛煉出學員的自信,、穩(wěn)重,、處事不驚的登臺氣場。

? ? ? ? 醫(yī)學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：

? ? ? ? 1,、可刺激和開發(fā)練習者的速度,、力量，靈敏耐力等身體素質,。

? ? ? ? 2,、可提高心血管系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)機能以及中樞系統(tǒng)的靈活性,。

? ? ? ? 3,、可克服自身的懶惰、消極,、怯懦,、畏懼等不良因素。

? ? ? ? 4,、可培養(yǎng)堅韌果斷,，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心,。

? ? ? ? 5,、有利于發(fā)達有力的肌肉。

? ? ? ? 6,、培養(yǎng)活動力,，培養(yǎng)應付任何難關的能力。

? ? ? ? 7,、培養(yǎng)方向轉換的能力,。

? ? ? ? 8、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力,。

? ? ? ? 9,、使關節(jié),、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。

? ? ? ? 10,、發(fā)達末梢神經(jīng)和視覺,。

? ? ? ? 11、培養(yǎng)集中力,，取消雜念,。

? ? ? ? 12、學會移動身體的方法和技術,。

? ? ? ? 總之,，學習跆拳道，能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質,，能鍛煉孩子的毅力,，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節(jié),、禮儀,，學了跆拳道后，孩子們會越來越懂禮貌,，跆拳道對孩子一生的影響不可估量!（科任組 ?丁濤）