? ? ? ? 每當一天工作結(jié)束，回想一天中自己的言語,，不禁感嘆自己的語言越來越“尖酸刻薄”,，明明是出于對孩子的關懷，但表達方式卻讓孩子和我自己都無法感到愉悅,，原因究竟出在何處,？當我拿到《非暴力溝通》這本書，才知道自己的很多語言都是“暴力的”,。原來,，有時我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦,。那么如何我們隱去談話中的暴力因素,，讓心中的愛自然流露呢？于是,，我翻開書,，從書中找到了答案。

? ? ? ? 《非暴力溝通》一書圍繞非暴力溝通的四個要素展開,，章節(jié)非常清晰,。首先，書中指出非暴力溝通的第一個要素是“觀察”,，觀察正在發(fā)生的事情,，并清楚地說出觀察結(jié)果。如果把觀察和和評論混為一談時,，別人就會傾向于聽到批評，并反駁我們,，所以我們在與學生溝通時,，要減少評論的內(nèi)容，避免我們的表達言過其實,。接著,，書中給出了非暴力溝通的第二個要素是“感受”，清楚地表達感受可以使溝通更為順暢,。然后,，書中給出了非暴力溝通的第三個要素是“需要”,，書中著重告訴大家如何表達需要，在于學生交談時,，少一些指責,、批評、評論,，而是直接表達出自己的需要,。最后，書中給出了非暴力溝通的第四個要素是“請求”,，書中講解了請求的原則：第一是請求越具體越好,；第二是發(fā)出請求時，應提及自己的感受和需要,。 ? ?

? ? ? ? 非暴力溝通的目的不是為了改變他人來迎合我們,。相反，非暴力溝通的目的是幫助我們在溝通中看重彼此的感情,，并能兼顧雙方的需要,，使我們改變和行動都是出于對生命的愛。讓我們時刻提醒自己隱去語言中的暴力因素,，讓心中蒙蔽已久的愛自然流露?。ǘ昙壗M 鄧倩雨）

《非暴力溝通》封面

《非暴力溝通》目錄

非暴力溝通的四要素圖

非暴力溝通的四要素表格